อ้วนลงพุงทำไงดี? ออกกำลังกายลดพุง 7 นาที

อ้วนลงพุงทำไงดี ? วันนี้จะชวนทุกคนที่มีปัญหาอ้วนลงพุงมาออกกำลังกายลดพุงกันค่ะ คลิปออกกำลังกายลดหน้าท้องคลิปนี้จะใช้เวลาแค่ 7 นาที ท่าออกกำลังกายแก้ปัญหาอ้วนลงพุงในคลิปเป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่เพื่อนๆ สามารถทำตามได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ค่ะ แค่ทำตาม 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งควบคุมอาหารร่วมด้วย ไม่กี่สัปดาห์เพื่อนๆ ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลง ต้องมีวินัยที่จะทำสำเร็จนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : Ballyfit25