สุขภาพกาย

5 วิธีลดอาการ นอนกรน ภัยร้ายต่อสุขภาพขณะนอนหลับ

หากเสียง กรน ของคุณกำลังสร้างความเดือดร้อนให้แก่คนรอบกาย ที่กำลังนอนข้างๆ คุณเเล้วละก็ อย่าคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติที่ใครก็ กรน กันทั้งนั้นเวลานอน เพราะนั่นหมายถึงสัญญาณอันตรายต่อ สุขภาพ ของตัวคุณ