6 อาหารลดคอเลสเตอรอล ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
แต่ได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอลแล้ว ใช่ว่ามันจะไม่ดีไปเสียทั้งหมดนะคะ เพราะคอเลสเตอรอลแบ่งออกเป็น 2 ประเภท แบบที่เป็นคอเลสเตอรอลดี (HDL) ที่มาจากน้ำมันกอก หรือปลาทะเล และคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) ที่มาจากไขมันสัตว์
