สุขภาพจิต

เทคนิคฝึกหายใจลดความเครียด

หากปล่อยความเครียดสะสมในจิตใจขึ้นเรื่อยๆ จะกลายเป็นภัยเงียบก่อให้เกิดโรคต่างๆ