สุขภาพทั่วไป

ทำความรู้จักกับ “ผิวแห้ง” แบบ Inside

Views

ปัญหาผิวแห้ง นอกจากจะสร้างความรำคาญ เพราะอาการคันยิบๆ กวนใจเราแล้ว รู้หรือไม่ว่าหากปล่อยไว้ไม่ดูแล จะส่งผลเสียกับผิวในอนาคตได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นเราควรมาทำควรรู้จักกับเรื่องของ “ผิวแห้ง” ให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบวิธีดูแลและรักษาอย่างถูกวิธี

ลักษณะอาการของผิวแห้ง (Xerosis)

คือ ผิวจะดูไม่สดใส หยาบกร้าน สัมผัสแล้วไม่นุ่มนวล อาจมีการลอกเป็นขุย หรือแตกลอกออกมาเป็นแผ่นให้เห็นได้

ผลกระทบเมื่อผิวแห้ง

  • ในระยะสั้น ทำให้เกิดอาการคัน ไม่สบายเนื้อสบายตัว หากเป็นมาก ๆ อาจมีปัญหาผิวหนังอักเสบตามมา และนอกจากนี้พบว่า ผิวที่แห้งดัน มีการอักเสบ และการเกานั้นมีความเสี่ยงที่จะพบการติดเชื้อบนผิวหนังได้

มากขึ้นอีกด้วย

  • ในระยะยาว ในคนที่มีผิวแห้งนั้น พบว่าในระยะยาวจะมีความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยเที่ยวย่นก่อนวัยได้มากกว่าคนที่มีผิวมัน

ปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง

  • อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีความชื้นต่ำ หรืออยู่ในบริเวณที่มีอากาศหนาว
  • สัมผัสกับแสงแดดมากกว่าปกติ
  • สัมผัสน้ำ สบู่ สารลดแรงตึงผิวบ่อย ๆ เช่น การล้างมือหรืออาบน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำร้อน

บุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะมีผิวแห้งมากกว่าคนปกติ

  • คนสูงอายุ
    เนื่องจากในคนสูงอายุจะมีการลดลงและมีการแปลงแปลงของอัตราส่วนของไขมันในชั้นหนังกำพร้า รวมทั้งผิวหนังเองมีความสามารถในการกักเก็บความชุ่มขึ้นได้น้อยลง เนื่องจากมีการลดลงของสารให้ความชุ่นชื้นตามธรรมชาติ (natural moisturizing factor NMF) ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มขึ้นได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
  • โรคผิวหนังบางชนิดที่มีความผิดปกติในพันธุกรรม
    ทำให้ผิวมีความแห้งมากกว่าปกติ เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis), โรคหนังเกล็ดปลาบางชนิด (cthyosis vulgaris) เป็นต้น
  • โรคประจำตัว
    หรือสภาวะทางร่างกายบางประเภท เช่น โรคเบาหวาน, โรคไต, ผู้ที่มีการทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ, ภาวะขาดสารอาหาร เป็นต้น

วิธีการดูแลผิวแห้ง

  • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของสารที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำ เช่น petrolatum, urea, ceramide, lactic acid เป็นต้น
  • การทำความสะอาดผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว มีความเป็นด่างต่ำ อาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์
  • ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ร่วมด้วยเพื่อทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น
  • อุณหภูมิของน้ำที่ใช้ในการอาบ ควรเป็นน้ำอุณหภูมิปกติหรืออุ่นเพียงเล็กน้อย ไม่ควรใช้น้ำร้อน
  • หลีกเลี่ยงการฟอก ขัดผิว อื่นๆ โดยเกินความจำเป็น หากผิวแห้งมากอาจไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่ทั้งตัว แต่ให้เลือกทำการฟอกบริเวณที่อับขึ้น หรือบริเวณที่ผิวมีการผลิตน้ำมันเยอะแทน เช่น ซอกพับต่าง ๆ หน้าอกเป็นต้น
  • กรณีที่ผิวแห้งก่อให้เกิดการอักเสบของผิว แพทย์จะพิจารณาการให้ใช้ยาทากลุ่มสเตียรอยด์ในระยะสั้น เพื่อลดการอักเสบและอาการคัน ควรใช้ยาในปริมาณและระยะเวลาที่เหมาะสม และควรใช้ควบคู่กับครีมให้ความชุ่มชื้น เพื่อลด โอกาสการกลับมาเป็นซ้ำอีก